Clase de Hata Yoga 60'

Clases de 1 hora, si dispones de ese tiempo, podrás experimentar con mas calma la práctica de una clase de yoga suave, a mas tiempo, mas fácil es recibir los beneficios. La única forma de de saber qué es yoga es experimentando, y observando cómo reacciona el cuerpo y con el tiempo la mente. 


Material para la clase:

- Esterilla de Yoga (o similar).

- Cinturón de Yoga (también es válido un pañuelo o fular).

- Bloque de Yoga (si no se dsipone de él se puede sustituir por 2 libros pesados y anchos).

- Manta de Yoga (o cualquier cojín que proporcione una elevación del suelo).

* Si es posible también disponer de una silla para poder utilizarla de manera ocasional, no importa el tipo o forma.

Si ya dispones de todo lo necesario:

¡Espero que disfrutes de la clase!